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2時間 足を止めない目標

今週は 長距離ランニングの練習です!

未知の距離と時間に挑戦

スピードは考えずに とにかく2時間走り切ってみよう と思ってゆったりスタートしました


スポーツドリンクと エネルギー補給ゼリー、ミネラルと塩分補給のアメちゃん持ってね


10km までは 経験済み

いや~~その先、13km過ぎから 今まで聞いたことがない 身体の声を聴くことが出来ました


2時間で 何とか15.5km を走り切ることが出来ました








★途中水分補給のために 休憩した 橋の上からの 「最上川」
2譎る俣run笙ェ_convert_20140913001724


このライン 私のパワースポット !!!

爽やかな 風のおかげで ほんとに気分がスッキリ 気持ちのいい場所です
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テーマ : 写真日記
ジャンル : 日記

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打ち上げ花火をあげられる四季の風景時計
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yurayura

Author:yurayura
ブログへようこそ!

三世代同居!長男の嫁・・・デス

お仕事&なんちゃって主婦をずーっと続けてます

大好きな言葉は・・・
アンチ・エイジング
ビューティフル・エイジング

日々自分との闘い!!サラリと爽やかに闘う女は美しい・・きっと


元気の出るコメント、嬉しいです(^^♪
あしあと 残していただけたら 後ほどおじゃましま~す♪

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